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プロテインの水割りはまずい?美味しく飲むための5つの方法をチェック!

  • プロテインの水割りがまずくて苦手
  • なぜまずいと感じるの?
  • 美味しく飲むにはどうしたらいい?

プロテインの飲み方にはいろいろありますが、一番お手軽なのが水割り。

牛乳などで割るのと比べると、簡単でカロリーやコストが低いのがメリットですが、「味がちょっと苦手」と感じる方もいらっしゃるのではないかと思います。

SNSなどでも「プロテインの水割りはまずい」という感想を目にすることがありますが、やはり多くの方が「まずい」と感じているのでしょうか?

カロリーやアレルギーなどの関係で、水で割って飲みたいという方もいらっしゃると思うので、なんとか美味しく飲める方法があるといいですよね。

そこで今回は、プロテインの水割りの評判や、美味しく飲む方法をご紹介していきます!

「プロテインの水割りを美味しく飲みたい」という方は、ぜひチェックしていってくださいね。

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プロテインの水割りはまずい?口コミをチェック

プロテインの水割りは、やはり「まずい」と感じる方が多いのでしょうか?

SNSを中心に、プロテインの水割りに関する評判を調べてみました。

味については、主に次のような感想がありました!

  • トラウマになるくらいまずい
  • びっくりするくらいまずい
  • 牛乳割りから水割りに変えたらまずい
  • 水割りでも美味しい
  • 牛乳の方が美味しいけれど、水割りでも美味しい
  • 筋トレ後だと美味しい

プロテインの水割りについては、「まずい」という口コミが多く見られましたが、意外と「美味しい」という口コミもたくさんありました。

まずいという方は、「トラウマになるくらいまずい」「びっくりするくらいまずい」と、かなり苦手に感じているようです。

美味しいという方は、牛乳割りの方が美味しいけれど「水割りでも美味しい」という方や、「飲む場面によっては美味しい」と感じている方がいました。

甘いものが苦手な方や、カロリーや脂質に配慮している方は、水割りで飲んでいる方が多かったです。

それぞれの口コミについて、詳しく見ていきましょう。

トラウマになるくらいまずい

水割りは「トラウマになるくらいまずい」という口コミです。

朝ごはんにプロテインを飲んでいるそうですが、朝から「まずい」と感じるのは辛いですね。

美味しい飲み方を見つけて、朝ご飯を美味しく頂きたいですね。

びっくりするくらいまずい

プロテインの水割りが「びっくりするくらいまずい」という口コミです。

一口飲んでみて、びっくりするくらいまずかったら、残りを飲みきるのが辛いですね。

牛乳割りから水割りに変えたらまずい

こちらの方は、牛乳割りから水割りに変えたら「まずい」と感じたそう。

同じように、いつもは牛乳で割って飲んでいる方が、水割りにしてみたら「まずくて飲めない」という口コミは多く見られました。

牛乳割りは味は美味しいのですが、どうしてもカロリーや脂肪が多くなりますよね。

水割りでも美味しい

ザバスのプロテインが「水割りでも美味しい」という口コミです。

味が美味しいので、プロテインをご褒美のように感じるそう。

プロテインが美味しいと、ダイエットもがんばれますね!

牛乳の方が美味しいけれど、水割りでも美味しい

いつもは牛乳割りで飲んでいるそうですが、牛乳がなかったので水割りで飲んでみたところ、「水割りでも美味しい」と感じたそう。

ULTORAのプロテインは、味が美味しいと評判ですよね!

ただ、水割りでも美味しいけれど、「牛乳の方がもっと美味しい」と再確認したそうです。

筋トレ後だと美味しい

プロテインの水割りはまずいのに、「筋トレ後だと美味しく感じる」という口コミです。

運動後なので「筋肉が喜んでいる」という説もあるそうですが、運動後はさっぱりとしたものが美味しく感じるということもあるかもしれません。

筋トレ後に、体に必要なプロテインと水分を美味しく摂れるのはいいですね。

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プロテインの水割りが「まずい」と感じる理由

なぜ、プロテインの水割りは「まずい」と言われるのでしょうか?

プロテインの水割りをまずいと感じる理由には、次のようなものが考えられます!

  • 味が薄い
  • ぬるい
  • 普段水以外で美味しく飲んでいる

牛乳などと比べると、水は味がなくさらっとしているので、「味が薄い」と感じることが多いです。

また、水道水や常温の水で割ると、ぬるいプロテインになってしまうので、「まずい」と感じる原因に。

口コミでは、普段から牛乳や豆乳などで割って飲んでいる方の場合、美味しいプロテインに慣れているので、水割りを「まずい」と感じる傾向がありました。

最初から水割りで飲んでいる方は、「プロテインはこんな味だ」と思っているので、特にまずいとは感じないようです。

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プロテインの水割りを美味しく飲む5つの方法

水以外のもので割った方が美味しいとはわかっていても、カロリーやコストなどの関係で、水割りで飲みたい場合もありますよね。

プロテインの水割りを美味しく飲むには、どのようにしたらいいのでしょうか?

水割りを美味しく飲みたいという方には、次の方法がおすすめです!

  • 冷たい水を使う
  • シェイカーでしっかり溶かす
  • 水割りと相性がいいフレーバーを選ぶ
  • コーヒーや抹茶などを入れる
  • 運動後に飲む

それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。

①冷たい水を使う

水割りは常温で飲むよりも、氷を入れて冷やしたり、冷たい水を使ったりするのがおすすめ。

冷たくすることで、プロテインの独特の風味が薄れるので、かなり飲みやすくなりますよ。

個人差はありますが、飲み物の場合、一般的に0~10℃くらいの温度を美味しいと感じる方が多いです。

水割りが苦手という方は、ぜひ一度冷たくして飲んでみてくださいね!

②シェイカーでしっかり溶かす

プロテインにもよりますが、水割りの場合はパウダーがしっかり溶けていないと、他の割り方に比べて粉っぽさを感じやすいです。

しっかり溶かすには、シェイカーがおすすめ!

シェイカーには、水⇒プロテインの順で入れ、ふたを抑えてよく振りましょう。

先にプロテインを入れてしまうと、ダマになりやすいのでご注意くださいね。

③水割りと相性がいいフレーバーを選ぶ

プロテインは、フレーバーによっても飲みやすさが違います。

次のようなフレーバーは、水割りと相性がいいのでおすすめです!

  • ピーチティー
  • グレープフルーツ
  • レモン
  • ミルクティー
  • 抹茶ラテ
  • アイスラテ

ピーチティーやグレープフルーツ、レモンなどは酸味があるので、水割りに向いているフレーバーです。

口コミでも「すっきりとしていて美味しい」と評判なので、甘いものが苦手な方にも向いていますよ。

ミルクティーや抹茶ラテ、アイスラテなどは、牛乳で割るとコクがあって甘めの仕上がりになりますが、水割りだとさっぱりと飲むことができます。

④コーヒーや抹茶などを入れる

水割りに何か足しても大丈夫な場合は、インスタントコーヒーや抹茶パウダーが手軽でおすすめ。

特に、ノンフレーバータイプのプロテインが飲みにくいと感じている場合、少し味を足すことで、水割りでも飲みやすくなります。

少しカロリーが増えても大丈夫ならば、ハチミツを入れて甘みを足してもいいですね。

⑤運動後に飲む

プロテインを運動後に飲むという方も多いと思いますが、運動後は汗をかいてのどが渇いているタイミング。

さっぱりと飲める水割りがおすすめですよ!

口コミにもありましたが、運動後に飲むと、いつもは苦手な水割りでも「美味しい」と感じやすいです。

運動をした後は、水分とたんぱく質をしっかり補給したいですね。

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まとめ

今回は、プロテインの水割りが「まずい」という評判や、美味しく飲むための方法についてご紹介してきました。

味ついては「まずい」という口コミが多く見られましたが、意外と「美味しい」という口コミもたくさんありました。

甘いものが苦手な方や、カロリーや脂質に配慮している方は、水割りで飲んでいる方が多かったです。

プロテインの水割りを美味しく飲むためには、次の方法がおすすめです!

  • 冷たい水を使う
  • シェイカーでしっかり溶かす
  • 水割りと相性がいいフレーバーを選ぶ
  • コーヒーや抹茶などを入れる
  • 運動後に飲む

「水割りが苦手」という方は、ぜひ試してみてくださいね。

この記事でご紹介している内容は、2022年9月時点での情報です。プロテインについての最新の情報は、メーカーの公式サイトや販売店などでご確認ください。

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