- ビーレジェンドは太るの？
- 太らないためにはどうすればいい？
ユーモアたっぷりのネーミングや、味の美味しさで人気があるビーレジェンドのプロテイン。
国産という点でも安心できると評判なのですが、ネットでは「太る」という口コミを目にすることがあります。
健康やダイエットのために飲んでいる方もいると思うので、太ると言われるとちょっと心配になってしまいますよね。
そこで今回は、「ビーレジェンドは太る」という噂について調べてみました！
ビーレジェンドで太る理由や、太らないための注意点などもご紹介していきますので、「太るのが心配」という方はぜひ参考にしてくださいね。
ビーレジェンドは太る？口コミを大調査
「ビーレジェンドで太る」ということは、実際にあるのでしょうか？
SNSや口コミサイトを中心に、ビーレジェンドで「太る、太った」という口コミを調べてみました。
口コミを調べたところ、次のことがわかりました。
- 実際に太ったという口コミは少数
- 「美味しいので飲みすぎて太った」という口コミがある
- 太ったことが理由でやめた方も
ビーレジェンドには「太るから気をつけて」という内容の口コミは多く見られましたが、「実際に太った」という口コミはごく少数でした。
実際に太ったという口コミでは、「味が美味しいので飲みすぎて太った」という方や、太ったことが理由でビーレジェンドを飲むのをやめてしまったという方がいました。
実際の口コミを見てみましょう。
美味しすぎて飲みすぎて太った
ビーレジェンドのチョコとピーチ味は牛乳で溶かすと旨すぎて飲みすぎて太った記憶があります😇
— エスン (@0N6V3YEe5DVon3k) December 4, 2022
こちらの方はビーレジェンドが美味しすぎて、飲みすぎて太ってしまったそう。
チョコ味とピーチ味は牛乳で溶かすと美味しくて、飲みすぎてしまったそうです。
美味しかったが太ったからやめた
私もビーレジェンドのプロテイン飲んでたよー！٩(*˙˘˙* )۶
— あいら@リプ返雑魚ごめん (@Aila_bi) December 21, 2022
かめはめ波味飲んでた笑。
あと波動拳味 笑。
ビーレジェンド美味しかったから好き。(太ったのでやめた😅) pic.twitter.com/hwN30x0tqM
こちらの方は、以前ビーレジェンドのかめはめ波味や波動拳味を飲んでいたそう。
味が美味しいので好きだったそうですが、太ってしまったので飲むのをやめたそうです。
以前飲んでいたが太ったのでやめた
王道のsavasのホエイプロテイン100ココア。
— ︎ 🃏はじめ (@sadscipher) February 22, 2018
前はビーレジェンドだったけど、太ったので辞めたw
こちらの方も以前ビーレジェンドを飲んでいたそうですが、太ったのでやめたそう。
元々痩せていて「体重を増やしたい」という方ならいいですが、そうでなければ太るのは困ってしまいますね。
ビーレジェンドで太る理由
ビーレジェンドには「太った」という口コミが少数ありましたが、なぜ太ってしまったのでしょうか？
ビーレジェンドで太るのには、次のような理由があげられます。
- 味が美味しいので飲みすぎてしまう
- 一緒に牛乳を飲みすぎてしまう
ビーレジェンドは「美味しすぎてやばい」と言われるほど、味の評価が高いプロテインです。
そのため、ついつい飲みすぎてしまうという方も。
ビーレジェンドは高たんぱく・低脂肪で、1食あたりのエネルギーも110kcal程度と低カロリー。
普通に飲んでいれば太る心配はないのですが、もちろん飲みすぎてしまえばカロリーオーバーで太ることはあります。
特に、ビーレジェンドを牛乳で溶かして飲む場合、プロテインを飲みすぎることで、合わせて牛乳も飲みすぎてしまうことに。
牛乳は栄養価が高い食品なので、飲みすぎるとカロリーや脂肪の摂りすぎにつながります。
太りにくいビーレジェンドですが、「飲みすぎ」には注意が必要ですね！
ビーレジェンドで太らないための注意点
ビーレジェンドで「太るのが心配」「太ってしまった」という場合、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか？
気になる方は、次の点にご注意ください！
- 摂取カロリーや消費カロリーを調整する
- 水や低脂肪牛乳で飲む
それぞれ詳しく見ていきましょう。
摂取カロリーや消費カロリーを調整する
ビーレジェンドは1食あたり110kcalほどと低カロリーですが、他の食事や運動などのバランスで、カロリーオーバーになれば太ることも考えられます。
カロリーが気になる方は、「間食の量を減らす」「運動で消費する」など、1日の摂取カロリーや消費カロリーを調整してみてください。
間食や運動のカロリーについては、こちらのサイトがおすすめです！
⇒間食のエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）
水や低脂肪牛乳で飲む
ビーレジェンドを牛乳で割ると、甘みやコクが足されてとても美味しいですよね。
ただ、美味しさだけではなく牛乳のカロリーや脂肪も足されてしまうので、気になる方は水で溶かして飲むのがおすすめ。
もしくは、普通の牛乳から低脂肪牛乳に替えることで、カロリーや脂肪をある程度抑えることができます。
他の食事などのバランスを見ながら、自分に合うように調整してみてくださいね。
次の記事では、ビーレジェンドが「やばい」と言われる理由や、味や値段に関する口コミをご紹介しています。興味のある方はチェックしてみてください。
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まとめ
今回は「ビーレジェンドは太る」という噂について、詳しくご紹介してきました。
ビーレジェンドの口コミを調べたところ、次のことがわかりました！
- 実際に太ったという口コミは少数
- 「美味しいので飲みすぎて太った」という口コミがある
ビーレジェンドは高たんぱく・低脂肪で、1食あたりのエネルギーも110kcal程度と低カロリー。
普通に飲んでいれば太る心配はないのですが、飲みすぎてしまえばカロリーオーバーで太ることは考えられます。
カロリーが気になる方は、「間食の量を減らす」「運動で消費する」など、1日の摂取カロリーや消費カロリーを調整してみてくださいね。
「太るのが心配」「太ってしまった」という場合は、牛乳よりも水や低脂肪牛乳で溶かして飲むのがおすすめです。
この記事でご紹介している内容は、2023年3月時点での情報です。ビーレジェンドの最新の情報は、公式サイトや販売店でご確認ください。
